logo
Facebook Twitter Google plus Line
แค่นอนน้อยก็อ้วนได้ จริงหรอ ??
Post by : monnyboy   Date : 12 ส.ค. 60 11:08   Views : 17
Facebook Twitter Google plus Line
แค่นอนน้อยก็อ้วนได้ จริงหรอ ??



คุณรู้หรือไม่ เคล็ดลับการลดน้ำหนักของหนุ่มสาวทั้งหลายอาจอยู่บนเตียงก็ได้

  ผลวิจัยล่าสุดจากวารสารเรื่อง ‘การนอนหลับ' รายงานว่า การนอนมีผลกระทบต่อทั้งสองเพศแตกต่างกันไป โดยให้อาสาสมัครที่เข้าร่วมทดลองตั้งเวลานอนไว้นาน 4 ชั่วโมงทุกคืน พบว่าร่างกายผู้ชายหลั่งสาร เกรลิน (ฮอร์โมนกระตุ้นความหิว) เพิ่มขึ้น ขณะที่ผู้หญิงหลั่งฮอร์โมนที่ทำหน้าที่บอกเราว่าเมื่อไหร่ควรอิ่มลดลง ดังนั้น นอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน หากน้อยกว่านั้น ฮอร์โมนกำหนดความอิ่มในร่างกายอาจทำงานผิดเพี้ยน ผลที่ตามมาก็คือ พุงสามชั้นยังไงล่ะ เอ้ารู้แล้วสาวๆต้องรีบนอนแล้วแหละ ถ้าไม่อยากมีพุงสามชั้น

ขอบคุณข้อมูลจาก:maimoo.teenee

แสดงความคิดเห็น
ข่าวอื่นๆ ที่น่าสนใจ
ข่าวล่าสุด
17 ส.ค. 60 16:08
17 ส.ค. 60 16:08
17 ส.ค. 60 16:08
17 ส.ค. 60 16:08
17 ส.ค. 60 07:08
17 ส.ค. 60 07:08