Facebook Twitter Google plus Line
แค่นอนน้อยก็อ้วนได้ จริงหรอ ??
Post by : monnyboy   Date : 12 ส.ค. 60 11:08   Views : 41
Facebook Twitter Google plus Line
แค่นอนน้อยก็อ้วนได้ จริงหรอ ??


คุณรู้หรือไม่เคล็ดลับการลดน้ำหนักของหนุ่มสาวทั้งหลายอาจอยู่บนเตียงก็ได้

 ผลวิจัยล่าสุดจากวารสารเรื่อง‘การนอนหลับ'รายงานว่าการนอนมีผลกระทบต่อทั้งสองเพศแตกต่างกันไปโดยให้อาสาสมัครที่เข้าร่วมทดลองตั้งเวลานอนไว้นาน 4ชั่วโมงทุกคืนพบว่าร่างกายผู้ชายหลั่งสารเกรลิน(ฮอร์โมนกระตุ้นความหิว)เพิ่มขึ้นขณะที่ผู้หญิงหลั่งฮอร์โมนที่ทำหน้าที่บอกเราว่าเมื่อไหร่ควรอิ่มลดลงดังนั้นนอนให้ได้7-8ชั่วโมงต่อคืนหากน้อยกว่านั้นฮอร์โมนกำหนดความอิ่มในร่างกายอาจทำงานผิดเพี้ยนผลที่ตามมาก็คือพุงสามชั้นยังไงล่ะเอ้ารู้แล้วสาวๆต้องรีบนอนแล้วแหละถ้าไม่อยากมีพุงสามชั้น

ขอบคุณข้อมูลจาก:maimoo.teenee

แสดงความคิดเห็น
ข่าวอื่นๆ ที่น่าสนใจ